抑制光污染的主要措施有：

1）避免不必要和過強的光照。國際照明委員會發布了許多涉及道路、各類體育場館（足球、網球、游泳、冰上運動等）、廣告等照明標準的文件。結合我國的國情，我國的國家標準有《建筑照明設計標準》，行業標準有《城市道路照明設計標準》、《城市夜景照明設計規范》等。室內外照明建設都應執行標準，不應自行其是，任意突破標準的規定。

 2）使用合格的照明設備。即使用能夠避免或減少光污染的照明設備。燈具不應發出朝天的光、亮度適當、只照到需要照亮的區域或對象、防止不需要照亮的地方和對象被動受光，即防止溢散光。投射到被照物之外的溢散光不應超過燈具輸出總光通的25%。同時，有的場所可采用高效率具波段范圍較窄的光源（比如低壓鈉燈），其光輻射可以用濾光片濾掉，不影響在其波段范圍以外的天文觀測。

3）選擇適當的照明方式，采取必要的照明控制。這個控制包括空間控制和時間控制。如應嚴格限制探照燈和窄光束投光燈等強投光燈具和激光燈向天空、人群投射。

　　住宅、公寓、醫院病房樓等不宜設置夜景照明；應嚴格控制夜景照明設施對住宅、公寓、醫院病房等的干擾光，住宅的居室和醫院病房等窗戶上的最大垂直照度和從室內直接看到的發光體的最大光強應不大于如表中所示的規定值；設置夜景照明時應盡量避免對動植物正常生長的干擾。珍稀樹木不應設置夜景照明。建筑物的玻璃幕墻不應采用泛光照明方式。